Las hormonas… un tema de importancia entre las mujeres

Bueno, de hecho una frase que describe a la mujer es que somos “hormonales”. Sí, las hormonas son un factor que modifica en mucho no solo la salud en la mujer, también impacta en el estado de ánimo y con esto todo lo que conlleva.

Cuando se llega a un estudio como el perfil hormonal, se buscan respuestas para identificar qué está sucediendo en el cuerpo femenino.

Y lo interesante es que cuando se trata de salud, las hormonas y las bacterias intestinales tienen un efecto mucho mayor de lo que muchas personas creen.

De hecho, estos dos factores pueden destruir la salud incluso si todo lo demás (dieta, suplementos, etc.) está optimizado.

Por el contrario, la regulación de las hormonas y la fijación de las bacterias intestinales puede hacer mucho para mejorar la salud, incluso si no todos los demás factores son óptimos.

Incluso hay estudios sobre el uso de ciertas reacciones hormonales para curar el trauma cerebral.

Si duda existe un poder real de las hormonas para afectar todo, desde el estado de ánimo, el peso, la salud de los senos y la salud intestinal.

Solo pregunta a una mujer embarazada si ha notado alguna diferencia en estas áreas desde que quedó embarazada. O pregúntale a la niña de 13 años más cercana…

Y de hecho, no es un tema femenino nada mas:

  • ¿Qué factor contribuye al aumento de peso durante el embarazo? Equilibrio hormonal
  • ¿Qué causa fluctuaciones de peso, hinchazón y otros síntomas de salud a lo largo de un mes? Hormonas
  • ¿Qué causa que los hombres se pongan músculos naturalmente más fácilmente o pierdan peso más rápidamente? Hormonas
  • ¿Cuál es un gran factor contribuyente de crecimiento en los niños? Hormonas
  • ¿Qué controla la ovulación, la reproducción, el embarazo, etc.? Hormonas

Sí, cuando se trata de perder peso o mejorar la salud, ¿en qué nos enfocamos? Calorías … o micronutrientes … o dietas.

Aquellos con síntomas como fatiga, problemas de la piel, aumento de peso, peso en el medio, problemas para dormir, siempre durmiendo, síndrome premenstrual, endometriosis, infertilidad u otros problemas pueden encontrar que abordar las hormonas es vital para la recuperación.

Se trata de las hormonas

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Se trata del equilibrio hormonal. Las hormonas son los mensajeros químicos de tu cuerpo.

Viajan en el torrente sanguíneo a los tejidos y órganos. Trabajan lentamente con el tiempo y afectan muchos procesos diferentes, incluidos el metabolismo, la función sexual, la reproducción, el estado de ánimo y mucho más.

Las glándulas endocrinas, que son grupos especiales de células, producen hormonas.

Las principales glándulas endocrinas son la hipófisis, la glándula pineal, el timo, la tiroides, las glándulas suprarrenales y el páncreas.

Además, los hombres producen hormonas en sus testículos y las mujeres las producen en sus ovarios.

Las hormonas se producen en un proceso complejo, pero dependen de grasas beneficiosas y colesterol, por lo que la falta de estos factores dietéticos importantes puede causar problemas hormonales simplemente porque el cuerpo no tiene los componentes básicos para producirlos.

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Las toxinas que contienen sustancias químicas que imitan estos componentes básicos o que imitan las hormonas mismas también son problemáticas porque el cuerpo puede intentar crear hormonas utilizando los componentes básicos incorrectos.

De hecho, puedes estar mejorando tu dieta, comenzar a hacer ejercicio, etc., pero aún no pierdes peso ni mejoras tus marcadores de salud.

Puede ser que el factor sea un problema subyacente con el equilibrio hormonal. Por lo tanto una visita al médico y un perfil hormonal de por medio puede dar respuestas interesante.

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Cuando salió el primer calzado de golf inteligente del mundo

Pensando en que cuando visitas tu tienda de golf observas muchas novedades tecnológicas para ayudarte a mejorar tu swing, nuevas tecnologías en esos nuevos palos o pelotas de golf, de hecho en la misma ropa ¿por qué no lo sería en el calzado?

Sí, tus pies también están en el juego y si cuentan con algo que ayude en la transferencia de peso y la medición del equilibrio a través de un zapato sin púas construido con sensores Bluetooth ¿no suena bien?

Si bien esta nueva propuesta viene ya desde hace un par de años a través de la nueva empresa de Samsung spin-off con la tecnología IOFIT.

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Se lanzó entonces la primera zapatilla de golf inteligente del mundo está disponible.

IOFIT es una tecnología portátil que analiza el equilibrio de un jugador de golf para darle una respuesta práctica sobre su swing.

Esto se logró a la comunicación entre la empresa y los golfistas profesionales quienes comentaban que el equilibrio adecuado y el cambio de peso son críticos para que los jugadores generen potencia y consistencia en su swing.

La innovadora tecnología de IOFIT utiliza sensores integrados para rastrear la información del swing desde cero, actuando como un entrenador virtual para jugadores de todos los niveles de habilidad.

Al tener unas zapatillas como estas sabrás de inmediato si te balanceas, si le das demasiado peso a los dedos de los pies o los talones o, si sucumbes al malvado pivote inverso.

En el pasado, la única forma de que los golfistas recibieran comentarios profesionales sobre su swing era contratar a un entrenador o comprar equipos que cuestan miles de dólares

Ahora, las cosas comienzan a cambiar con solo un par de zapatos y una aplicación, ahora los golfistas pueden mejorar su juego de forma rápida e inteligente mientras se divierten.

El zapato IOFIT es liviano y cómodo con una gran tracción y forro transpirable.

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Una carga de su batería liviana durará hasta cinco días. Los datos que recoge con cada swing se conectan a través de Bluetooth a iOS / Android en teléfonos inteligentes / tabletas, e incluso puede agregar sincronización de video opcional para crear videos de tu swing.

Comparas estadísticas con profesionales y reciba comentarios procesables, descarga datos de swing de los mejores jugadores para una comparación rápida y, sí, ahora puedes envíar tu progreso a amigos o entrenadores.

Quizás no supiste en su momento de su lanzamiento, pero fue una buena estrategia que lo hiciera en Kickstarter debido a su fuerte comunidad global de innovadores y tecnólogos.

La empresa reunió a un equipo de desarrollo de productos muy experimentado de compañías líderes como Samsung y PING para cumplir su misión de capacitar a los golfistas con datos significativos.

IOFIT ahora está disponible en línea y siguen saliendo nuevas propuestas de tenis pero no he visto algo como IOFIT.

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En fin, la idea es que las tecnologías siguen su curso y cubriendo diversas partes del juego del golf facilitando a todos aquellos que deseen mejorar su juego sin que esto muestre mayor mella en el presupuesto.

Cómo servir tequila

Cuando visitas los mejores restaurante en la Roma y disfrutas de una bebida especial antes, durante o después de tus alimentos, siempre será reconfortante tomar algo que te ayude a digerir bien la comida mexicana.

Una bebida que es excelente para esto es sin duda el tequila.

Y la mejor forma de tomar un tequila es hacerlo “derecho”, esto es, tomar la medida de un caballito directamente sin ningún tipo de acompañamiento.

Generalmente cuando te sirven el caballito de tequila de esta forma viene acompañado de sal y rodajas de limón, sin embargo, la correcta forma de tomar la bebida es sin nada.

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De hecho, el tequila verdaderamente refinado en realidad debe consumirse solo. Saborea, respeta y disfruta de un espíritu premium que existe desde el siglo XVI.

Por supuesto, hay muchos cócteles que requieren tequila, desde la famosa margarita hasta el amanecer del tequila.

Otra bebida tradicional que no es tan conocida es la Sangrita, una bebida dulce, picante y agria hecha de jugo de naranja, jugo de tomate y chile picante.

Tradicionalmente, alternarías entre la Sangrita y un vaso de tequila premium cuidadosamente vertido.

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Si eres un chico universitario empeñado en pasar un buen rato, prueba la bandera mexicana o la bandera como se la conoce en México.

Tome tres tomas de caballitos y llena el primero con jugo de lima fresco (para el verde), tequila blanco (para el blanco) en el segundo vaso y sangrita (para el rojo) en el tercero.

Luego bájalos de nuevo para una experiencia de sabor que no olvidarás pronto.

Curiosamente, el acto de terminar un trago de tequila con limón y sal no se hace realmente en México.

Es algo que inventaron en Estados Unidos y no es realmente la verdadera forma de reducir el sabor del tequila.

En México se llama “tequila derecho” y se conoce como la bebida para aquellos que tienen ya un gran entrenamiento tomando tequila o bien puede degustarlo así.

El limón se usa como un cazador para combatir el sabor a menudo crudo del tequila menos costoso y la sal para disminuir la sensación de ardor.

Si bebes tequila de esta forma, considera probar la canela con una rodaja de naranja ¿te lo habrías imaginado? Es una combinación poco común ¿cierto?

Algo en lo que definitivamente no soy partidario y suele ser muy común en los jóvenes es llevar el consumo de alcohol en los juegos de beber, el tequila es, por supuesto, sinónimo de golpes al cuerpo, acrobacias y atracones grupales.

El famoso “muppet”, un caballito de tequila con refresco de limón que recibe un golpe y debes tomarlo todo de inmediato, es un clásico en este tipo de competencias, pero así terminas… como cucaracha fumigada y al día siguiente con una cruda que recordarás por días.

En mi humilde opinión, una bebida como el tequila es para disfrutarse y entre mayor calidad de la bebida es mejor.

Si suelo comprar tequilas baratos para acabar fumigado, solo te sentirás pésimo y no disfrutarás de la velada ni del momento.

Tu paladar y tu espíritu merecen algo especial y algo que puedas disfrutar ya sea en su forma más pura o a través de un buen cóctel afrutado.

Cómo vivimos hoy la revolución industrial ante las soluciones de pesaje

Cómo vivimos hoy la revolución industrial ante las soluciones de pesaje

Estaría dispuesto a apostar que lo primero que se te ocurre al pensar en la revolución industrial es la tecnología de principios del siglo XIX.

El poder del vapor, el telar y la introducción a la mecanización seguramente invade tu mente ¿cierto?

Hoy, la revolución industrial no es un período de tiempo específico, sino fases de las industrias y la forma en que las empresas operan con nueva tecnología.

Actualmente, estamos en la llamada Industria 4.0.

Esta nueva era de producción utiliza nuevas palabras y abreviaturas como “Cyber Physical Systems“, “ERP”, “IoT” y muchos más que pueden comenzar a dañar tu cerebro.

Pero antes de entrar en la Industria 4.0, repasemos brevemente los últimos 250 años y cómo ha cambiado la industria.

  1. a) Industria 1.0

Aquí es donde viven esos pensamientos iniciales de la revolución industrial. Entre 1780 y 1870, la primera revolución industrial tuvo lugar con motores a vapor, telares y la necesidad de leyes de trabajo infantil.

  1. b) Industria 2.0

Luego vino Henry Ford. No es el inventor del automóvil, contrario a la creencia popular, sino uno de los mayores contribuyentes a la producción en masa y a la línea de montaje.

Y también el fin de semana de dos días …

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En 1913, Henry Ford revolucionó la forma en que se realizaba la fabricación discreta con líneas de montaje y cintas transportadoras.

Este proceso llevaría el ensamblaje del automóvil Modelo N de 12 horas a 2 horas y 30 minutos en 84 pasos discretos con el Modelo T.

Pero no fue suficiente.

  1. c) Industria 3.0

Imagina ahora esa misma línea de montaje, pero con más de la mitad de los trabajadores reemplazados por máquinas.

Muchos creen que la Industria 3.0 es donde estamos ahora, o al menos al final de la misma. Pero aquí está lo que hace la mayor diferencia entre 3.0 y 4.0:

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  • Industria 3.0 es el uso de la automatización, las computadoras y la electrónica para completar tareas independientes entre sí. Básicamente, cada máquina tiene un trabajo y un solo trabajo.
  • Mientras que en la Industria 4.0 usa interfaces de máquina junto con capacidades de internet para realizar múltiples tareas.
  1. d) Industria 4.0

Aunque se conceptualizó por primera vez a principios de la década de 2000, el término Industria 4.0 no se revivió hasta 2011 en la Feria de Hannover en Alemania. El informe final de sus principios se presentó en la feria en abril de 2013.

Y se centra en 4 vértices: la interoperabilidad, la transparencia de la información, la asistencia técnica y las decisiones descentralizadas.

¿Qué podemos esperar de la industria 4.0?

Con las actualizaciones más recientes y las crecientes demandas de informes de la FDA, así como las expectativas de los consumidores de una responsabilidad del 100%, es solo cuestión de tiempo antes de que las prácticas de la Industria 4.0 sean obligatorias.

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Esto es, que se tenga altos niveles de digitalización.

Ya sea que se trate de una evolución o por leyes será un medio para seguir siendo competitivos, los efectos de la Industria 4.0 está llegando y será obligatorio para cualquier fabricante.

Cualquiera sea el caso, se acerca la 4.0 y necesitamos estar listos.

Si tus balanzas no están actualmente conectadas a bases de datos o han incurrido en demasiados costos debido a un tiempo de inactividad inesperado, llámanos.

Ve cómo el costo de la automatización y la integración de la base de datos puede ahorrar más dinero y aumentar la eficiencia de la producción.

¡Permítenos ayudarte a prepararte para la Industria 4.0! Visita Intelideck.com

Estación de preparación de pedidos cruzado para realizar un proceso más rápido por lotes

El área de la intralogística se enfrenta constantemente a desafíos cada vez mayores.

Ya sea que se trate de una creciente gama de productos y cantidades de pedidos o de un deseo de mejorar el proceso de preparación de pedidos, los especialistas en logística de almacenes están continuamente buscando nuevas formas de hacer que los procesos sean más ágiles y eficientes.

Sin embargo, ¿qué se puede hacer cuando el almacén se llena al máximo?

Aquí podemos encontrar una respuesta en la preparación de pedidos cruzado ofreciendo una solución inteligente y económica para el almacenaje de mercancías moderno.

Hasta ahora, las compañías afectadas solo tenían una respuesta lógica para corregir el cuello de botella: expandir su capacidad de almacenamiento agregando nuevas unidades.

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Sin embargo, a menudo esto no es posible debido a problemas de espacio dentro del almacén.

Las preocupaciones expresadas con frecuencia en relación con la relación costo-beneficio de una nueva solución de almacenamiento son otro argumento en contra de la expansión.

Ahora hay innumerables estudios y ejemplos reales que validan enfáticamente los efectos productivos de este último.

De acuerdo con estos, los sistemas de almacenamiento automatizados tienen una serie de ventajas sobre los sistemas de almacenamiento en estantería convencionales:

  • Recogida de pedidos más rápida y precisa
  • Menos espacio requerido al mismo tiempo que aumenta la capacidad de almacenamiento
  • Eficiencia energética y ergonómica
  • Bienes protegidos de influencias externas y robo
  • Procesos más eficientes gracias a la gestión controlada por software

Sin embargo, ¿qué se puede hacer cuando el almacén se llena al máximo a pesar de tener unidades de almacenamiento de última generación?

Aquí,también, la recomendación de los proveedores de sistemas logísticos generalmente ha sido expandirse, aunque muchas empresas se resisten al costo de las unidades adicionales.

Entonces viene la respuesta a esto con la preparación de pedidos utilizando la misma infraestructura con la selección cruzada.

Crear la innovadora estación de selección cruzada es increíblemente fácil. El concepto implica organizar dos filas de unidades de almacenamiento de elevación opuestos entre sí.

También se configura una estación doble adicional con áreas para los contenedores utilizados para los pedidos por lotes entre ambas zonas de recolección a lo largo de toda la longitud del sistema.

Los artículos son transportados a lo largo de una cinta transportadora integrada.

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Los contenedores se llenan desde ambos lados, los artículos se colocan en los contenedores ubicados en el mismo lado, así como en los contenedores ubicados en la estación instalada en el lado opuesto.

Esto es posible gracias a los dos canales opuestos instalados encima de cada contenedor. Los artículos colocados en ellos se deslizarán hacia abajo a la estación en el lado opuesto (o llegarán desde el punto de selección), duplicando así el rendimiento de preparación de pedidos para los pedidos por lotes.

La ayuda visual indica qué hacer con cada artículo: colocarla en la bandeja que se está utilizando para su orden de selección, colocarla en la diapositiva para el orden relevante en la estación opuesta, o tomar un artículo de la diapositiva para usarlo en su orden particular.

Con este tipo de contenedores de lotes ya se requiere empujar de una estación a otra hasta que se complete el pedido.

Como resultado, se pueden recoger más productos en el mismo espacio dentro de un período de tiempo más corto y, al mismo tiempo, se minimiza la distancia recorrida por los contenedores de lotes.

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